Hanna Geiger - Neu im Team!

Hanna, woher kommst Du und was ist Dein Background?

Ich bin gerade in den letzten Zügen meines Psychologie-Masterstudiums. Seit ich denken kann interessiere ich mich sehr für ganzheitliches Denken, gesunde Lebensstile und die Verknüpfung von Mind und Body. Im Rahmen meines Studiums habe ich dann erstmalig von dem Konzept der Mind Body Medicine erfahren und dachte mir sofort: Wow, das ist genau das, was wir brauchen! 

Seither habe ich sämtliche Kurse, Seminare und Fortbildungen in diesem Bereich besucht, wo ich auch vom Hotel Maistra 160 erfahren habe, das sich als erstes Hotel überhaupt (!!) diesem Medizinbereich annimmt. Im Hotel Maistra 160 werden spannende und sinnvolle Angebote zur Mind Body Medicine für Gäste und Mitarbeitende entwickelt. Ich freue mich sehr, daran mitzuwirken! 

Als zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (RYS 200) hoffe ich, die Gäste während ihres Aufenthalts fachkundig begleiten und die Themen auf eine greifbare Weise näherbringen zu können.

Was bedeutet Mind Body Medicine überhaupt?

Die Mind Body Medicine, oft auch als "Lebensstilmedizin" bezeichnet, ist ein an der Harvard University entwickeltes, ganzheitliches Konzept, das wissenschaftlich fundierte Methoden zur Förderung von Selbstfürsorge vereint. Es verbindet moderne Erkenntnisse aus Komplementärmedizin, Psychologie, Ernährungs- und Sportwissenschaften. 

Ziel ist es, die eigenen Gesundheitsressourcen nachhaltig zu stärken.

Dabei werden evidenzbasierte und alltagstaugliche Ansätze angewendet, die sowohl in Gruppen- als auch in Einzelsettings durchgeführt werden.

Im Hotel Maistra 160 dient die Mind Body Medicine zur Inspiration für einen nachhaltig gesunden Lebensstil.

Und wie hast Du Dich auf Dein Arbeitsumfeld und auf Deinen Aufenthalt in Pontresina vorbereitet? Du ziehst aus einer lebhaften Universitätsstadt in Süddeutschland für einige Monate ins hochalpine Pontresina. Mitten in die Engadiner Naturlandschaft auf 1800m Höhe. 

Fachlich habe ich mich gerade noch einmal bei einer Fortbildung für meine Arbeit als Mind Body Medicine Specialist auf den neuesten Stand gebracht. Ich bin direkt von der sogenannten «Mind Body Medicine Summer School» ins Engadin gereist. 

Der Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg Essen veranstaltet jährlich eine solche Weiterbildung, bei der sich Health Professionals, Ärztinnen und Arzte genauso wie interessierte Laien treffen und über die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse informiert werden, verschiedene Skills erlernen und auf allen Ebenen inspiriert werden! Das war eine ideale Vorbereitung für mich. 

Und auf privater Ebene habe ich einfach einen Pullover mehr und meine Sportschuhe ins Gepäck getan. Ich bin sehr gerne in der Natur, geniesse die Bergluft und die Tatsache, jeden Tag dieses tolle Panorama vor Augen zu haben. 

Ich habe natürlich vor, zahlreiche Orte in der Natur zu entdecken, die ich dann den Gästen hier im Maistra 160 weiterempfehlen kann. Fürs Meditieren, fürs Waldbaden oder für andere achtsame Aktivitäten draussen. 

Ich freue mich schon drauf!